Як підтримати вашу дитину у разі бомбардування

 ❗️Як підтримати вашу дитину у разі бомбардування 

✅ Намагайтеся залишатися якомога позитивнішим. Діти сприймають те, що 

відбувається, виходячи з вашої поведінки. Вам не потрібно завжди залишатися 

"сильним"; ви й так робите все, що можете. Займайтеся самодопомогою, 

самоспівчуттям та висловлюйте позитивні емоції. 

✅ Обіймайте своїх дітей, якщо вони хочуть, і дозволяйте їм “притиснутися” до ваших 

колін. 

✅ Співайте разом дитячі пісні. Це створює відчуття безпеки. 

✅ Уникайте відкритих конфліктів та конфронтації серед друзів та членів сім'ї. 

✅ Приймайте те, що відчуває ваша дитина, які б емоції вона не виявляла. 

✅ Чим більше ви отримаєте підтримки від інших, тим краще ви зможете допомогти  своїм дітям. 

✅ Якщо ви вірите в Бога або якщо ви є духовною людиною, помоліться разом з вашою дитиною. 

✅ Не заохочуйте у своїх дітях почуття гніву або помсти. Це лише посилить тривожність  вашої дитини. 

✅ Щодо підлітків, дотримуйтесь рівноваги між можливістю звернення до них як до дорослих (говорити правду, ділитися з ними своїми думками, покладати 

відповідальність), і можливістю звернутися до вас за підтримкою.

За можливістю: 

✅ Намагайтеся задовольнити основні потреби (їжа, воду, одяг, підгузки, туалет). 

✅ Спробуйте встановити порядок дня. Щоденний розпорядок забезпечує стабільність та 

впевненість у тому, що хоча б щось постійне і під контролем.

✅ Уникайте показувати дітям візуальні або звукові подробиці: у реальному житті, по 

телевізору, по радіо або по телефону. 

✅ Намагайтеся не налаштовувати дитину на певні почуття. Деякі можуть бути дуже стриманими і тихими під час нападів, інші можуть гніватися. Визнавайте та приймайте їх почуття.

#психологічнапідтримка 

Джерело тг канал «підтримай дитину »